Praktyczne artykuły

Mikroprzerwy w pracy realnie poprawiają energię, koncentrację i wyniki. Tylko jakie przerwy i jak długie? Sprawdź co wynika z metaanalizy badań z 30 lat.

Teoria naiwnego realizmu sprawia, że własne opinie traktujesz jak fakty. Poznaj badania, historie z biznesu i sposoby radzenia sobie z tym błędem poznawczym.

Jak zadawać pytania, które budują relacje, wspierają sprzedaż i rozwijają zespoły? Co wynika z badań dotyczących stawiania pytań? Poznaj sztukę zadawania pytań w pracy menedżera i handlowca.

Rezyliencja, odporność psychiczna, nie są uwarunkowane genetycznie – można je rozwijać. Rezyliencja jest drugą najważniejszą kompetencją przyszłości. Jak budować psychiczną siłę, by lepiej funkcjonować w pracy i życiu? Sprawdź nasz praktyczny poradnik stworzony na podstawie rzetelnych badań.

Efekt potwierdzenia (znany też jako błąd konfirmacji lub confirmation bias) decyduje o tym, jakie informacje dostrzegasz, jak je interpretujesz i co zapamiętujesz. Jego ofiarami padły globalne koncerny, takie jak Kodak czy Nokia. Jak się zabezpieczyć przed działaniem efektu potwierdzenia?

Asertywność to coś więcej niż umiejętność odmawiania. To wyznaczanie granic w obronie własnych praw, budowanie pewności siebie i zdrowych relacji w pracy. Badań nad asertywnością jest niewiele. Dotarliśmy do najważniejszych. Dowiedz się, jak być asertywnym w różnych sytuacjach zawodowych.

Uważność to naukowo potwierdzony sposób na redukcję stresu, poprawę koncentracji i budowanie odporności psychicznej. Co wynika z metaanalizy badań nad uważnością obejmujących ponad 8 tysięcy liderów? Jak trenować uważność? Sprawdź nasz praktyczny poradnik oparty na badaniach.

Jak zwiększać jakość relacji w pracy? Posiadanie przyjaciół w pracy podnosi satysfakcję, efektywność i poprawia samopoczucie. Tymczasem 76 proc. menedżerów ma trudności w nawiązywaniu kontaktów ze współpracownikami, a 58 proc. uważa, że ich relacje w pracy są powierzchowne.